我把24节气讲给你听之小暑

2025年7月7日 4:04小暑。“暑，热也”，小暑即小热，还不十分热。

小暑三候

一候温风至。小暑时节，大地上不再有凉风，所有的风都带着热浪，标志着夏季炎热的正式开始。

二候蟋蟀居宇。由于地面温度升高，蟋蟀离开田野，躲到庭院的墙角或屋檐下避暑。这一现象在《诗经·七月》中也有记载，反映了高温对昆虫行为的影响。

三候鹰始鸷。老鹰因地面气温过高而选择在凉爽的高空中活动，体现了鸟类适应高温的生存策略。

一、天气与农事

1、炎热“三伏天”开始（小暑与处暑之间）。三伏天：分头伏、中伏、末伏，三伏天炎热，尤以中伏最热。“小暑大暑，上蒸下煮”。小暑期间天气高温潮湿，如同蒸笼一般。“上蒸”指高温，“下煮”指多雨。三伏天一般在7月中旬到8月中旬之间或小暑与处暑节气之间，30天或40天，天气炎热，所以就放暑假了。2025年7月20日入伏，8月19日出伏，共30天。

2、伏旱（伏，代表夏季；旱，干旱；伏旱即夏季的干旱）。小暑开始，长江中下游地区，7、8月份因受副热带高压（简称副高）控制，多连晴高温天气，出现伏旱灾害。谚语：遇到伏旱，赶快浇灌，单靠老天，就要减产。

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   《赤日炎炎似火烧》

宋   无名氏

赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦。

农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。

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说说地理人的心里的长江中下游，长江中下游地区是个很特别的地区，既有6月的梅雨，又有7、8月的伏旱，而这两张天气均与副热带高压有关。

①长江中下游6月梅雨：北方冷空气与南方暖湿空气在江淮一带接触形成锋面，此时对的啊高压在长江中下游以南位置，由于锋面移动范围小，雨带长期停留在长江中下游地区，持续一个月左右连绵阴雨，气象学上称为“江淮准静止锋”（如下图）。

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②长江中下游7、8月易出现伏旱灾害：随着副热带高压的北进，7、8月长江中下游刚好受副热带高压控制，受高压控制为晴朗高温的天气，由于长期雨水少，形成旱灾，由于该旱灾发生在夏季即伏天，所以气象学叫“伏旱”（如下图）。

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3、“小暑不栽薯，栽薯白受苦”。意思是小暑后气温过高，不适合栽种红薯，否则秧苗难以成活，徒劳无功。

二、习俗与养生

1、小暑期间很多地方有尝新米，饮新酒的习俗。

2、小暑养生多吃藕。藕具有清热养血除烦等功效，炎热的夏季适合吃藕。

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3、人们常说“无病三分虚”，指的就是小暑前后。因为天气炎热，人体消耗大，人易感心烦不安，疲倦乏力，因此小暑养生民间有贴三伏贴习俗，是冬病夏治的养生方法。

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4、当小暑遇到“七七事变”。1937年7月7日，日本发动“七七事变”，亦称“卢沟桥事变”，日本开始全面侵华，“七七事变”标志着中国全民族抗击日本侵略战争的开端，中国人民经过流血牺牲、艰苦抗战，终于在1945年8月15日以日本宣布无条件投降赢得了民族解放战争的伟大胜利。今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，让我们铭记历史、缅怀先烈，将伟大的抗战精神融入到日常中。

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